Quel sport pratiquer à la rentrée ?

C'est la rentrée, l'heure des bonnes résolutions, alors on prend notre maillot de bain Livia et on file à la piscine ! 

Voici les sports tendance à pratiquer à la rentrée pour se tonifier tout en style grâce aux maillots de bain une pièce Livia. 

 

L'aquarunning

Pratiquez la course... sous l'eau ! Il s'agit d'un cours collectif de 30 à 45 minutes qui va vous tonifier en profondeur. Nous connaissons les tapis de course classiques mais les tapis de course de l'aquarunning sont étudiés spécialement pour vous accompagner dans ce nouveau sport avec des poignées et un tapis adaptés aux cours immergés.

L'aquarunning consiste en des montées de genoux, de la marche rapide, des petits pas de course, et du renforcement musculaire. Cette activité est accessible à tous, le tapis s'adapte au rythme de chacun et va vous permettre de faire disparaitre la cellulite et de pratiquer du cardio sans avoir les éternelles courbatures qui surviennent souvent après un cours de sport ! 

Crédit photo : @PlusMincePlusJeune

L'aquazumba 

Voilà une activité qui va en ravir plus d'une ! Après le succès de la zumba à pratiquer en salle ou en plein air, découvrez : L'AQUAZUMBA !

Une manière nouvelle de se muscler et se tonifier en alliant cardio et amusement ! Suivez les pas de danse de votre coach sportif et reproduisez-les dans l'eau. Musique endiablée et bonne humeur sont les maîtres mots des cours d'aquazumba ! 

Les cours d'aquazumba sont ouverts à tous, si vous aimez la danse et les sport aquatiques, alors ce sport est fait pour vous !

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Crédit Photo : @Beautistas

L'aquaboxing 

Défoulez-vous avec l'aquaboxing ! Un sport de body-combat dans l'eau qui consiste à reproduire les mêmes gestes des arts martiaux et plus particulièrement ceux de la boxe dans une piscine. L'aquaboxing est un sport drainant et anti-cellulite qui permet le renforcement de vos muscles. 

Stimulez aussi votre cardio avec l'aquaboxing et, sans vous en rendre compte, vous brûlerez de nombreuses calories !!!

 

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Crédit Photo : @ô35

L'aqua stand up

Un sport relaxant et qui nous tonifie ? On dit oui ! 

On fonce s'inscrire à un cours d'aqua stand up : le principe est simple, rester en équilibre sur une planche et effectuer des mouvements à l'aide d'une pagaie pour se déplacer. Cette activité muscle les pectoraux et les abdominaux tout en travaillant  l'équilibre. 

Vous pouvez pratiquer ce sport n'importe où à la piscine, en mer ou même sur des lacs ! Ce nouveau sport est idéal pour profiter d'un joli paysage tout en se sculptant une silhouette de rêve !

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Crédit Photo : @Ben'attitude

L'aquagym

Incontournable chaque année, l'aquagym nous garde en forme ! Ce sport est ouvert à tous car il n'engendre aucun danger pour les articulations et permet de sculpter son corps. Vous utiliserez tous vos muscles pour des cours de 30 à 45 minutes d'exercice. 

L'aquagym consiste à reproduire des mouvements énergiques enseignés par le coach sportif et  qui permettent de stimuler le cardio et de drainer en profondeur la peau. 

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Crédit Photo : @UnionLido

L'aquabike

Pédalez sous l'eau grâce à l'aquabike ! Le vélo immergé vous permet de pratiquer le cycllisme d'une manière plus douce. Assez cardio, l'aquabiking permet de se dépenser tout en prenant plaisir à pratiquer cette activité. L'eau exerce une force résistance pour vous faire travailler en profondeur vos muscles. 

Les cours durent en moyenne 30 à 45 minutes pour une efficacité garantie ! 

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Crédit Photo : @SportClub

Pratiquer une activité physique est essentiel pour rester en bonne santé et toujours en forme ! Les activités aquatiques possèdent de nombreux bienfaits pour le corps notamment ceux de l'hydromassage. Ces sports permettent de se dépenser tout en douceur pour se tonifier. 

Livia Monte Carlo vous accompagne dans vos activités de rentrée avec ses maillots de bain une pièce. La sélection de maillots de bain sport chic est composée de maillots de bain une pièce qui allient maintien et confort tout en style. 

 

Alors quel sport allez-vous pratiquer à la rentrée ? Répondez-nous en commentaire, c'est toujours un plaisir de vous lire ! 

Livia vous souhaite une belle rentrée,

À bientôt,

 

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